Leben 2.0 – Ohne Kampf.

Ohne Überforderung. Einfach leben.

 

Warum du denkst, dass du jetzt wieder fit sein solltest…

Bewegung bei Krebs

und du dich selbst nicht mehr erkennst.

Du bist mit solchen Gedanken nicht allein. Und du bist nicht falsch.

Du bist auf deinem Weg. Sanft. In deinem Tempo. Und du darfst Hilfe annehmen.

 

Was, wenn der Krebs

zurückkommt?

Eine Angst, die viele Frauen nach Brustkrebs haben.

Hallo und schön, dass du hier bist!

ich bin maja,

Ich bin Maja und unterstütze Frauen nach Brustkrebs dabei, ihr inneres Strahlen wiederzufinden – damit sie ihren Beruf mit neuer Leichtigkeit leben und ein Leben führen, das sie tief erfüllt und stolz macht.

Vielleicht kennst du Probleme, wie

permanente Erschöpfung,

zu hoher Druck, wieder „funktionieren“ zu müssen,

Schwierigkeiten mit Selbstfürsorge und Abgrenzung,

Angst vor Rückfällen und gesundheitlicher Unsicherheit,

mangelndes Selbstvertrauen, Selbstzweifel.

Du willst Veränderung in deinem Leben, aber es fällt dir so schwer. Gerade, weil du dich „beweisen“ willst.

Krebsnachsorge Maja Popovic

Ich bin Mentorin,

Medizinische Fitnesstrainerin,

Rehabilitationstrainerin

und Betroffene.

Krebsnachsorge Maja Popovic
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Ich begleite dich in einem 1:1-Angebot, wenn du dir eine individuelle & ganzheitliche Begleitung wünschst.

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Ich unterstütze Frauen, die viel Verantwortung tragen, dabei, sich nach Brustkrebs neu auszurichten – klar, alltagstauglich und mit Fokus auf mehr Selbstfürsorge, Leichtigkeit und Sinn.

Du hast mir Zuversicht zurückgegeben. Der normale Alltag ist jetzt kein Problem mehr! Die kognitiven Einschränkungen haben sich durch das Training auch erheblich reduziert, was für mich Zurückgewinnung von Lebensqualität bedeutet.

Das bedeutet für mich pures Glück.

Allen Frauen nach einer Brustkrebsdiagnose, mit starken Erschöpfungssymptomen, rate ich, mit dir zu arbeiten. Mir hat es sehr geholfen.

Ulli

Maja hat so eine umwerfend fröhlich bunte Art, dass selbst ich Sportmuffel immer gern zu ihren Kursen gehe. Sensibel und achtsam achtet sie auf uns und stellt alternative Übungen vor, wenn es mal nicht gut läuft. Danke Maja und bleib so wie du bist, denn so ist es genau richtig.

Dagmar

Bei Maja ist es einfach ein Ankommen bei sich selbst. Ein Abend aus mehreren Komponenten wie Gesprächsaustausch, Bewegung, den Körper kennenlernen und auf sich zu achten. Und ganz wichtig: zur Ruhe zu kommen und verstanden zu werden. Maja nimmt einen an die Hand und begleitet einen durch die schwere Zeit hindurch und auch danach.

Gesa

Angebot

angebote

1:1 Angebot (Präsenz oder Online per Zoom)

Weil du es dir wert bist. Weil dein Weg zählt.

 

Krebsnachsorge Maja Popovic

Energie ist die Währung deines Lebens. Und dein Körper ist das Konto, auf das du täglich einzahlst. 

Bewegung und gesunde Ernährung sind keine Disziplinaufgabe. Sie sind ein Zeichen der Selbstliebe.

Sie geben dir nicht nur Energie – sie erinnern dich daran, dass du lebst. 

Maja achtet souverän auf jede Einzelne in der Gruppe und hat die Einschränkungen von allen Frauen ganz selbstverständlich im Blick. Sie gibt individuelle Impulse und Erklärungen zu verschiedenen Übungen. Es findet sowohl ein gleichberechtigter Austausch als auch eine fundierte Anleitung statt. Mit viel Fingerspitzengefühl geht sie auf spezielle Probleme ein. Bei Übungen weiß sie immer auch ohne Nachfrage Alternativen für Bewegungseinschränkungen. Ihre positive Energie beflügelt. Die Kraft und Motivation durch den Austausch kann ich durch die Bewegungseinheiten gut in mir aufnehmen. Hervorragend!

Iris

Hätte ich damals während meiner Brustkrebserkrankung so einen Schutzengel wie unsere Maja gehabt, wäre ganz Vieles leichter gewesen. Schon während der Teilnahme in der zweiten Stunde wusste ich, wie gut mir die Gespräche, mit sportlichen Übungen und kleinen Entspannungseinheiten bekamen. Ich durfte lernen, mich wieder an erster Stelle zu stellen, auch mal „Nein“ zu sagen, liebevoll und achtsam mit mir umzugehen. Maja hat aufgrund ihrer eigenen Erfahrungen sehr viel Verständnis und geht so liebevoll mit allen Problemen um, schlägt Lösungen vor, so kann sich niemand allein gelassen fühlen. Jede Frau ist, wie sie ist, darf sich auch mal schlecht oder traurig fühlen, wird gehört und wahrgenommen. Es waren schöne Wochen, mir hat es sehr viel gebracht.

Adel

Ich habe vor einem halben Jahr, während meiner Chemotherapie mit dem Bewegungskurs bei Maja begonnen. Es tut gut, in einer Gruppe mit Frauen zu sein, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Dadurch haben alle Verständnis für meine Situation. Die sportlichen Übungen sind nicht an Leistung orientiert, sondern daran, in Bewegung zu kommen und die Fitness langsam wieder aufzubauen. Ein sehr gelungenes Konzept, dass ich allen Frauen, die gerade gegen den Krebs kämpfen oder die ganzen Prozeduren gerade hinter sich haben, nur empfehlen kann. Danke Maja!

Steffi

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Das 1:1 Training wird dir helfen, dein Leben nachhaltig zu verändern. Die Aktivierung und Kräftigung deines Körpers & ein Mindset-Training bilden die Grundlagen meiner Arbeit. Beides kann sich extrem positiv auf dein Wohlbefinden und deine Vitalität auswirken und Dein Leben nachhaltig verändern!

Krebsnachsorge Gruppe Frauen